머리는 밤에 감는 게 좋나요, 아침에 감는 게 좋나요?

핵심 답변

정답은 '감았으면 완전히 말리고 자기/나가기'예요. 밤 감기는 하루의 피지·오염을 정리해 두피 위생에 유리하고, 아침 감기는 스타일링에 유리합니다. 최악은 덜 말린 채 자는 것.

밤 감기의 장점

하루 동안 쌓인 피지·미세먼지·스타일링 잔여물을 제거하고 자니 두피가 밤새 깨끗한 상태로 회복돼요. 다만 젖은 채 자면 마찰 손상과 세균 번식으로 역효과 — 두피까지 바짝 말리고 주무세요.

아침 감기의 장점

밤새 눌린 모발과 유분을 정리해 스타일이 잘 잡혀요. 시간이 없어 대충 헹구거나 덜 말리고 나가는 게 문제일 뿐입니다. 지성 두피라면 밤+아침 가벼운 헹굼 조합도 괜찮아요.

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